{"id":75,"date":"2017-10-25T10:22:20","date_gmt":"2017-10-25T10:22:20","guid":{"rendered":"https:\/\/luculliandelights.com\/?page_id=75"},"modified":"2021-03-26T21:15:54","modified_gmt":"2021-03-26T21:15:54","slug":"maca","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/luculliandelights.com\/alimentos-comidas\/maca\/","title":{"rendered":"Quais os Benef\u00edcios e Malef\u00edcios da Ma\u00e7\u00e3? Descubra&#8230;"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/luculliandelights.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/beneficios-de-comer-em-jejum-para-a-pele-cabelo-verde-banana-maleficios-fibra.jpg\" alt=\"beneficios-de-comer-em-jejum-para-a-pele-cabelo-verde-banana-maleficios-fibra\" width=\"700\" height=\"700\" class=\"aligncenter size-full wp-image-789\" srcset=\"https:\/\/luculliandelights.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/beneficios-de-comer-em-jejum-para-a-pele-cabelo-verde-banana-maleficios-fibra.jpg 700w, https:\/\/luculliandelights.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/beneficios-de-comer-em-jejum-para-a-pele-cabelo-verde-banana-maleficios-fibra-150x150.jpg 150w, https:\/\/luculliandelights.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/beneficios-de-comer-em-jejum-para-a-pele-cabelo-verde-banana-maleficios-fibra-300x300.jpg 300w, https:\/\/luculliandelights.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/beneficios-de-comer-em-jejum-para-a-pele-cabelo-verde-banana-maleficios-fibra-270x270.jpg 270w, https:\/\/luculliandelights.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/beneficios-de-comer-em-jejum-para-a-pele-cabelo-verde-banana-maleficios-fibra-230x230.jpg 230w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/p>\n<h2>Conhe\u00e7a como a ma\u00e7\u00e3 e seus derivados auxiliam na melhora do organismo e na sua sa\u00fade<\/h2>\n<p>A ma\u00e7\u00e3 se tornou uma grande aliada para toda sa\u00fade. Ela est\u00e1 presente especialmente em dietas devido ao seu n\u00edvel baixo de calorias e ainda por sua casca ser dotada de muitas vitaminas.<\/p>\n<p>Mas voc\u00ea realmente sabe quais s\u00e3o os benef\u00edcios dela para o corpo humano? E sobre seus malef\u00edcios?<\/p>\n<p>Se voc\u00ea ainda n\u00e3o conhece, confira abaixo:<\/p>\n<h3>Quais s\u00e3o os benef\u00edcios e malef\u00edcios para a sa\u00fade?<\/h3>\n<p>Os principais benef\u00edcios da ma\u00e7\u00e3 s\u00e3o:<\/p>\n<ul>\n<li>Ajuda a melhorar o funcionamento do c\u00e9rebro e mem\u00f3ria;<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Protege contra as doen\u00e7as do cora\u00e7\u00e3o;<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Minimiza os ricos de diabetes;<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>\nPromove o perfeito desempenho do intestino;<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Previne contra o c\u00e2ncer;<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>\nAjuda combater a asma;<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Preven\u00e7\u00e3o contra c\u00e1ries;<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Ajuda a fortalecer o sistema imunol\u00f3gico;<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Previne as doen\u00e7as dos olhos;<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Ajuda a fortalecer os ossos;<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Auxilia na redu\u00e7\u00e3o do colesterol;<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Combate o envelhecimento antecipado;<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Ajuda a aliviar poss\u00edveis problemas no est\u00f4mago.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00c9 fato que a ma\u00e7\u00e3 proporciona muitas vantagens para o nosso organismo, no entanto, \u00e9 preciso atentar-se para os poss\u00edveis males que ela pode provocar. S\u00e3o eles:<\/p>\n<ul>\n<li>Suas sementes se consumidas em quantidade alta, podem se tornar t\u00f3xicas especialmente para gr\u00e1vidas e\/ou lactantes;<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>A casca possui muitas vitaminas, por\u00e9m, se n\u00e3o for a vers\u00e3o org\u00e2nica, \u00e9 necess\u00e1rio lavar perfeitamente antes de ingerir a fruta. Indica-se a higieniza\u00e7\u00e3o com \u00e1gua, vinagre e bicarbonato de s\u00f3dio. Perde-se um pouco das vitaminas , mas com 15 minutos da para eliminar os res\u00edduos de agrot\u00f3xicos.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Para o processo de desidrata\u00e7\u00e3o das ma\u00e7\u00e3s, utiliza-se o di\u00f3xido de enxofre e, por isso, podem provocar alergias em algumas pessoas.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>O suco ou a sidra n\u00e3o pasteurizados de ma\u00e7\u00e3 podem provocar infec\u00e7\u00f5es bacterianas que desencadeiam doen\u00e7as graves especialmente em pessoas que possui um enfraquecido sistema imunol\u00f3gico. \u00c9 importante sempre fazer a leitura do r\u00f3tulo antes de comprar qualquer tipo de produto.<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Vinagre de ma\u00e7\u00e3, suco, ch\u00e1 e outros preparos t\u00eam as mesmas propriedades para a sa\u00fade?<\/h4>\n<p>Voc\u00ea sabe consumir a ma\u00e7\u00e3 de forma a aproveitar todos os seus benef\u00edcios?<\/p>\n<p>Cada forma de preparo disp\u00f5e de propriedades e vantagens para nossa sa\u00fade, confira:<\/p>\n<h4>Crua com a casca \u2013<\/p>\n<h4>\n<p>Sim, essa \u00e9 a mais recomendada e melhor forma de se consumir essa fruta. Assim, ela auxilia da redu\u00e7\u00e3o e ainda controla o funcionamento do seu intestino. Vale lembrar que, mesmo sem a casca ainda \u00e9 poss\u00edvel aproveitar os benef\u00edcios para o intestino.<\/p>\n<h4>Assada ou Cozida \u2013<\/p>\n<h4>\n<p>Desta maneira, a fruta \u00e9 boa para cuidar dos problemas gastrointestinais, ajudando assim a diminuir casos de diarreia e v\u00f4mitos.<\/p>\n<h4>Desidratada \u2013<\/p>\n<h4>\n<p>Op\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel para a merenda especialmente das crian\u00e7as. A vers\u00e3o desidratada \u00e9 bem crocante e pode substituir aqueles lanches chips.<\/p>\n<h4>Suco da fruta \u2013<\/p>\n<h4>\n<p>O suco natural da ma\u00e7\u00e3, aumentam a hidrata\u00e7\u00e3o do corpo, reduz o apetite e ainda ajuda controlar e reduzir o intestino preso.<\/p>\n<h4>Ch\u00e1 \u2013<\/p>\n<h4>\n<p>A pris\u00e3o de ventre \u00e9 um mal que atinge muitas pessoas e o ch\u00e1 da ma\u00e7\u00e3 \u00e9 excelente para aliviar essa quest\u00e3o devido a melhora do processo digestivo. Para aqueles ch\u00e1s que n\u00e3o s\u00e3o muito saborosos, a casca pode ser usada para tonar a bebida mais agrad\u00e1vel.<\/p>\n<h4>Vinagre \u2013<\/p>\n<h4>\n<p>O vinagre de ma\u00e7\u00e3 tem o poder de auxiliar no combate ao surgimento de pedra no rim.<\/p>\n<h3>Como ela ajuda a emagrecer?<\/h3>\n<p>Sim, a ma\u00e7\u00e3 \u00e9 uma grande aliada para quem pretende emagrecer. Isso porque ela \u00e9 rica em \u00e1gua e fibras, o que proporciona saciedade por um tempo maior. <\/p>\n<p>Desse modo, o apetite \u00e9 diminu\u00eddo e consequentemente ajuda na redu\u00e7\u00e3o de medidas.<\/p>\n<p>Ademais, ela possui uma subst\u00e2ncia chamada pectina a qual ajuda a minimizar a quantidade de gorduras absorvidas no intestino, e como resultado reduzir a por\u00e7\u00e3o cal\u00f3rica das refei\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<p>Refer\u00eancias:<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.everydayhealth.com\/diet-nutrition\/impressive-health-benefits-of-apples\/\"target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">https:\/\/www.everydayhealth.com\/diet-nutrition\/impressive-health-benefits-of-apples\/<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.medicalnewstoday.com\/articles\/267290#diet\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">https:\/\/www.medicalnewstoday.com\/articles\/267290#diet<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.besthealthmag.ca\/article\/health-benefits-apples\/\"target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">https:\/\/www.besthealthmag.ca\/article\/health-benefits-apples\/<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.readersdigest.ca\/food\/healthy-food\/7-health-benefits-apples\/\"target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">https:\/\/www.readersdigest.ca\/food\/healthy-food\/7-health-benefits-apples\/<\/a><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Ve_UcV8aZ1c\" frameborder=\"0\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/luculliandelights.com\/alimentos-comidas\/maca-peruana\/\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\">Clique aqui para conhecer os benef\u00edcios e malef\u00edcios da maca peruana, para que serve, como tomar, onde comprar, pre\u00e7o, bula e se emagrece mesmo<\/a><\/p>\n\n<!-- Quick Adsense WordPress Plugin: http:\/\/quickadsense.com\/ -->\n<div style=\"float:none;margin:0px 0 0px 0;text-align:center;\">\n<script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script>\r\n<!-- Ema LU2 Responsive DB Reverse -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8224983250144424\"\r\n     data-ad-slot=\"8750200371\"\r\n     data-ad-format=\"link\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script>\n<\/div>\n\n<div style=\"font-size:0px;height:0px;line-height:0px;margin:0;padding:0;clear:both\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Conhe\u00e7a como a ma\u00e7\u00e3 e seus derivados auxiliam na melhora do organismo e na sua sa\u00fade A ma\u00e7\u00e3 se tornou uma grande aliada para toda sa\u00fade. Ela est\u00e1 presente especialmente em dietas devido ao seu n\u00edvel baixo de calorias e<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":9,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/luculliandelights.com\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/75"}],"collection":[{"href":"https:\/\/luculliandelights.com\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/luculliandelights.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/luculliandelights.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/luculliandelights.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=75"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/luculliandelights.com\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/75\/revisions"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/luculliandelights.com\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/9"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/luculliandelights.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=75"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}