![\"benef\u00edcios-do-reino-e-malef\u00edcios-dedo-de-mo\u00e7a-tipos-de-](\"https:\/\/luculliandelights.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/beneficios-do-reino-e-maleficios-dedo-de-moca-tipos-de-vitaminas-e-fruta-biquinho-mais-forte-do-mundo.jpg\")
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A pimenta picante tem mais benef\u00edcios para sua sa\u00fade e voc\u00ea ficar\u00e1 surpreso!<\/p>\n
Origin\u00e1ria do M\u00e9xico, as pimentas s\u00e3o agora um dos ingredientes onipresentes do mundo, utilizados com destaque em pratos da \u00c1sia, \u00c1frica, Europa e, \u00e9 claro, Am\u00e9rica do Norte e do Sul. <\/p>\n
As pimentas podem variar de doce a extremamente suave at\u00e9 extremamente picante, e uma \u00f3tima adi\u00e7\u00e3o a qualquer refei\u00e7\u00e3o. <\/p>\n
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Seguem os seis benef\u00edcios de comer a pimenta para a sua sa\u00fade:<\/p>\n
O primeiro benef\u00edcio se relaciona com a efic\u00e1cia da riqueza vitam\u00ednica que a pimenta tem.<\/p>\n
A pimenta fornece ao corpo grandes quantidades de nutrientes.\u00a0\u00a0Por exemplo, tem vitamina C, um refor\u00e7o do sistema imunol\u00f3gico e um excelente antioxidante, que \u00e9 encontrado em uma por\u00e7\u00e3o maior do que em outros alimentos como o lim\u00e3o, a toranja e at\u00e9 mesmo na laranja, dando-nos entre 145 mg e 232 mg por pimenta; isto tamb\u00e9m depende do tipo de pimenta que escolhemos, muito embora a quantidade seja maior na pimenta poblano ( nativa do M\u00e9xico).<\/p>\n
A pimenta poblano se encontra em diversos pratos no M\u00e9xico. \u00c9 vendida em diversos est\u00e1gios de matura\u00e7\u00e3o. O fruto ganha esta denomina\u00e7\u00e3o quando ainda est\u00e1 verde e imaturo. Quando seco tem a colora\u00e7\u00e3o vermelho-escuro. Seu sabor \u00e9 suave com pouca pic\u00e2ncia.<\/p>\n
Al\u00e9m disso, \u00e9 uma excelente fonte de vitaminas A, que ajuda e melhora a regenera\u00e7\u00e3o e o crescimento da boa vis\u00e3o, unhas e cabelos, \u00e0s vezes fortalece nosso sistema imunol\u00f3gico.\u00a0<\/p>\n
No entanto, n\u00e3o \u00e9 tudo, ela tamb\u00e9m possui vitaminas B1, B2 e B6 que ajudam no desenvolvimento, para fortalecer o sistema metab\u00f3lico e a produ\u00e7\u00e3o de energia, principalmente.<\/p>\n
Mas isso ainda n\u00e3o \u00e9 tudo, tamb\u00e9m \u00e9 rica em fibras e prote\u00ednas, elementos essenciais para uma sa\u00fade intestinal saud\u00e1vel, para a repara\u00e7\u00e3o dos tecidos e para o sistema imunol\u00f3gico.\u00a0<\/p>\n
Os minerais que possui, tais como enxofre, pot\u00e1ssio, ferro, enxofre e s\u00f3dio, s\u00e3o necess\u00e1rios para uma boa vida.<\/p>\n
O segundo dos benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade que traz a pimenta \u00e9 sua propriedade anticancer\u00edgena.\u00a0<\/p>\n
Isto se deve \u00e0 presen\u00e7a de uma subst\u00e2ncia milagrosa chamada capsaicina, o elemento que d\u00e1 origem \u00e0 coceira e queimadura que caracteriza a pimenta e do qual se obt\u00e9m uma longa lista de benef\u00edcios, onde est\u00e1 justamente a sua capacidade de destruir c\u00e9lulas cancer\u00edgenas.\u00a0<\/p>\n
Ela se prende a c\u00e9lulas moribundas que circulam no corpo humano sem ter um efeito negativo sobre as c\u00e9lulas saud\u00e1veis, e sua riqueza em antioxidantes ajuda a proteger os vasos sangu\u00edneos e o sistema imunol\u00f3gico.<\/p>\n
Isso n\u00e3o significa que possa ser \u00fatil para matar essas c\u00e9lulas e o c\u00e2ncer, por\u00e9m \u00e9 recomendada para a preven\u00e7\u00e3o do c\u00e2ncer, bem como ajuda no combate das culturas de c\u00e2ncer de pulm\u00e3o e f\u00edgado.\u00a0<\/p>\n
\u00c9 por isso que \u00e9 recomendado consumir em quantidades moderadas para poder viver bem e com menor risco de sofrer desta doen\u00e7a.
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Como terceiro benef\u00edcio de comer pimenta, chegamos ao cora\u00e7\u00e3o onde a capsaicina mant\u00e9m sua proemin\u00eancia e import\u00e2ncia.\u00a0<\/p>\n
O consumo de pimenta e o poder da capsaicina tamb\u00e9m podem reduzir os n\u00edveis de colesterol e triglic\u00e9rides no sangue devido a seus efeitos sobre o metabolismo, pois tamb\u00e9m ajuda a baixar a press\u00e3o arterial e melhorar o sistema circulat\u00f3rio.<\/p>\n
Experimentos realizados em laborat\u00f3rios permitiram observar que o consumo de pimentas dilata os vasos sangu\u00edneos, evitando, assim que eles estreitem e melhorando o fluxo de sangue para as c\u00e9lulas.<\/p>\n
Desta forma, reduz a possibilidade de sofrer doen\u00e7as cardiovasculares como ataques card\u00edacos e n\u00e3o permite a formula\u00e7\u00e3o de co\u00e1gulos no sangue, que podem causar a morte caso alcance os pulm\u00f5es ou outros \u00f3rg\u00e3os do corpo.\u00a0O efeito n\u00e3o se recomenda com seu uso t\u00f3pico, pois \u00e9 aconselh\u00e1vel utiliz\u00e1-lo ao sofrer um problema card\u00edaco, pois pode servir como protetor.<\/p>\n
Se falamos dos benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade do protagonista da alimenta\u00e7\u00e3o mexicana ( tradicional pelo uso acentuado de pimenta ) temos aumento do metabolismo; isto porque facilita o processo de perda de peso, mais uma vez gra\u00e7as \u00e0 poderosa subst\u00e2ncia, a capsaicina.\u00a0<\/p>\n
Voc\u00ea pode desfrutar de um metabolismo acelerado devido ao efeito que o calor d\u00e1 no corpo, afetando diretamente nossa temperatura por causa de seu impacto termog\u00eanico, que estimula o metabolismo e o tipo de gordura em particular, chamada de gordura marrom, que \u00e9 mantida quente quando est\u00e1 fria e que \u00e9 muito dif\u00edcil de eliminar.<\/p>\n
O efeito que a pimenta tem sobre a gordura \u00f3ssea nos permite perder peso muito mais rapidamente, reduzindo a possibilidade de sofrer as mesmas condi\u00e7\u00f5es que a obesidade e o excesso de peso que podem ser prejudiciais ao cora\u00e7\u00e3o, desde que acompanhemos a pimenta com exerc\u00edcio e uma dieta saud\u00e1vel.\u00a0<\/p>\n
Alguns especialistas dizem que esta estimula\u00e7\u00e3o pode ajudar a queimar mais de 300 calorias extras em um \u00fanico dia.<\/p>\n
Continuamos com os efeitos da capsaicina, desta vez relacionado ao humor e ao estado de esp\u00edrito.\u00a0<\/p>\n
Esta subst\u00e2ncia produz um efeito direto na produ\u00e7\u00e3o e libera\u00e7\u00e3o de horm\u00f4nios como endorfinas e serotonina, que s\u00e3o conhecidos como horm\u00f4nios da felicidade, pois quando s\u00e3o excretados causam uma sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar.<\/p>\n
A libera\u00e7\u00e3o deste tipo de horm\u00f4nio permite que nosso corpo combata a raiva e a depress\u00e3o, al\u00e9m de torn\u00e1-la \u00fatil para a ansiedade e o estresse.\u00a0Isto porque ao comer pimenta, os nervos encontrados na l\u00edngua, recebem um sinal de dor que pode ser enviado imediatamente ao c\u00e9rebro, especificamente ao hipot\u00e1lamo, onde procura neutraliz\u00e1-lo de qualquer forma, neste caso com a libera\u00e7\u00e3o de horm\u00f4nios.<\/p>\n
\u00c9 por esta raz\u00e3o que se argumenta que a pimenta permite ajudar a aliviar a dor, atrav\u00e9s da dor!; seu efeito \u00e9 tal que \u00e9 uma medida \u00fatil para combater as doen\u00e7as, enfermidades e dores das crian\u00e7as.<\/p>\n
Embora n\u00e3o tenha sido considerado poss\u00edvel, o consumo de pimenta pode trazer benef\u00edcios \u00e0 digest\u00e3o pois aumenta a produ\u00e7\u00e3o de \u00e1cido clor\u00eddrico e que permite o combate \u00e0s bact\u00e9rias, ajudando em problemas estomacais; al\u00e9m disso, acelera os movimentos do intestino.<\/p>\n
Naturalmente, deve ficar claro que o consumo de pimenta deve ser feito em pequenas quantidades ou pelo menos com modera\u00e7\u00e3o, desde que se preste aten\u00e7\u00e3o uma vez que consumida em excesso pode causar danos ao f\u00edgado, \u00e0s paredes do est\u00f4mago e ao trato urin\u00e1rio.\u00a0Entretanto, \u00e9 devido a todos os benef\u00edcios aqui mencionados que deve ser consumida diariamente e tem muito a oferecer e que tamb\u00e9m protege contra tumores e doen\u00e7as coron\u00e1rias.<\/p>\n
A verdade \u00e9 que este \u00e9 um dos produtos mais subestimados, mas com o passar do tempo come\u00e7ou a ganhar autoridade em todos os continentes do mundo, especialmente gra\u00e7as a estudos feitos nos \u00faltimos anos que apresentaram seus benef\u00edcios para a sa\u00fade e para viver bem.<\/p>\n
Embora haja muitas pessoas que consideram a pimenta como um alimento perigoso que deve ser consumido com muito cuidado devido a pic\u00e2ncia que este g\u00eanero tem, a realidade se apresenta em muitos benef\u00edcios para a sa\u00fade que isto nos proporciona, escondendo-se em seu sabor e no seu calor a contribui\u00e7\u00e3o no combate a doen\u00e7as cr\u00f4nicas e at\u00e9 mesmo para prevenir doen\u00e7as t\u00e3o graves como o c\u00e2ncer.<\/p>\n
Refer\u00eancias:<\/p>\n
https:\/\/www.conserve-energy-future.com\/benefits-chili-pepper.php<\/a><\/p>\n https:\/\/appreciategoods.com\/chili-peppers<\/a><\/p>\n https:\/\/www.powerofpositivity.com\/health-benefits-of-long-pepper<\/a><\/p>\n